Łatwe pomysły na obiad - planowanie posiłków na jeden - tydzień 2 (2024)

Ten post może zawierać linki partnerskie.Proszę przeczytać naszePolityka ujawnienia.

Gotowanie dla jednego?Cotygodniowy plan posiłków odpowiada na pytanie: „Co mam na obiad?”tydzień na raz.Planowanie posiłków i przygotowanie posiłków oszczędzają pieniądze, a co najważniejsze, bez resztek!To drugi z serii cotygodniowych planów posiłków wraz z listą artykułów spożywczych.

Witamy w drugim tygodniu naszego nowegoPlanowanie posiłków na jednegoseria.Otrzymaliśmy wiele świetnych informacji zwrotnych od naszychPlany posiłkówI mam nadzieję, że spodoba ci się przepisy, które przedstawiliśmy w tym tygodniu 2.

Osoba gotowana na posiłki może często okazać się, że nie zawsze łatwo jest zmniejszyć przepis.Myśl o robieniu tego każdego dnia lub decydowania o tym, co gotować każdego wieczoru na obiad, bez powtórzenia może być zniechęcającym zadaniem.

Mamy nadzieję, że wywieramy presję na nasze„Gotowanie dla jednego plany posiłków”.

Inne plany posiłków w pojedynczych porcjach

• Gotowanie na jeden plan posiłków - tydzień 1
• Gotowanie na jeden plan posiłków - tydzień 3
• Gotowanie na jeden plan posiłków - tydzień 4
• 14 -dniowy plan posiłków

Wraz z planem posiłków znajdziesz także listę agrocerii (Zobacz link na dole tej strony, aby pobrać - dokument PDF), który będzie zawierać wszystkie składniki, których potrzebujesz, aby dokonywać 5 lub więcej przepisów co tydzień.

Jeśli zdecydujesz się nie dokonywać wszystkich przepisów dotyczących planu posiłków, nie martw się.Po prostu przekreśl te przedmioty z listy artykułów spożywczych.

Te posiłki dla jednego plany są przeznaczone dla osób, które żyją same, rodzica, który chce się oddać, podczas gdy ich dzieci mają ulubione, pary, które nie mogą zgodzić się na to, czego chcą na kolację lub opiekunów, zapewniając posiłki rodzicielowi lub przyjacielowi.

Na razie cotygodniowy plan posiłków będzie publikowany co dwa tygodnie.Będzie zawierał przepis na od poniedziałku do piątku, szczegółową listę spożywczą oraz premiową przepis i porady do gotowania.

Cały czas pytamy o plany posiłków i mam nadzieję, że ta nowa seria wypełni potrzebę.Spójrz i daj nam znać, co myślisz.

Plan posiłków

Łatwe pomysły na obiad

Przepis dodatkowy

Lista zakupów

Kliknij tutaj, aby pobrać listę artykułów spożywczych (dokument PDF do wydruku)

Wskazówki dotyczące gotowania

• Uwielbiam kombinację serów znalezionych w proszonym przepisie na makaron, jednak ser może być drogi.Zapraszam do zakupu tylko jednego rodzaju sera na makaron.Szczególnie, wędzony Gruyere, Fontina, a nawet cheddar byłby dość pyszny, gdyby sama zastosowano.Przepis najlepiej wykorzystuje zalecane składniki, jednak może być również dość smaczne z substytucjami.Często w sekcjach delikatesowych niektórych sklepów spożywczych można znaleźć bardzo małe ilości sera wstępnie wyciętego.Jeśli nie, nie odczuwaj potrzeby zakupu kilku różnych rodzajów serów na przepisy.

• W tym tygodniu potrzebujesz cukinii do dwóch przepisów, 1 średnia i duża cukinia wystarczy dla obu przepisów.

• PiątekPieczony łosoś z pieczonymi warzywamiWzywa do wykonania naczynia w piekarniku tostera, jednak można go również upiec w zwykłym piekarniku w tej samej temperaturze, o którą można było wymagać w przepisie.

• Jeśli próbujesz zmniejszyć spożycie soli, spróbuj wycisnąć cytrynę zamiast używać soli w pikantnych przepisach.

Aby uzyskać więcej informacji na temat potraw z gotowania i pieczenia, których używam w naszych „przepisach na jeden”, odwiedź naszeStrona FAQ.

Aby uzyskać przykłady potraw używanych w jednej kuchni, odwiedź naszeStrona sklepu.