Samo usłyszenie słowa cellulitu wystarczy, aby wysłać dreszcze w górę iw dół większości kobiet.Jest przerażony, niechciany i niestety nie ma pewnego sposobu na wyeliminowanie go.Ale są szanse, że będziesz go mieć w pewnym momencie swojego życia, więc równie dobrze możesz to przyjąć!Może nie być magicznego lekarstwa, ale możesz zminimalizować jego wygląd z czasem przy użyciu naturalnych środków zaradczych.Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się cellulitu, przejdźmy do tego!
Cellulit to wgłębiona skóra, która pojawia się głównie na brzuchu, pośladkach i udach zdrowych kobiet.Składa się z normalnych komórek tłuszczowych i występuje, gdy komórki tłuszczowe przepychają się o naszą skórę, podczas gdy tkanka, która łączy naszą skórę z mięśniami, ciągnie się.Dokładny powód, dla którego tak się dzieje, jest nieznany i nikt nie jest na to odp*rny.Niektórzy uważają, że chude ludzie nie dostają cellulitu, ale nawet ktoś, kto ma rozmiar 0, może być w obliczu wyboistej, dołucnej skóry.
POWIĄZANY:100% Arabica Coffee Scrub do cellulitu
Wraz z zaroślami i miejscowymi maściami, prawidłowe jedzenie, ćwiczenia i ogólnie prowadzenie zdrowego stylu życia mogą przyczynić się do zminimalizowania wyglądu cellulitu.Od witaminy C po szczotkowanie i tonowanie na sucho, oto 10 naturalnych sposobów na pozbycie się cellulitu.
1. Jedz niezbędne kwasy tłuszczowe
Jedzenie tłuszczu, aby pozbyć się złóż tłuszczu, może wydawać się sprzeczne, ale spożywanie pokarmów wysoko w podstawowych kwasach tłuszczowych, takich jakorzechy włoskieWnasiona lnua łosoś jest niezbędny do zmniejszenia cellulitu.Przyciągają wodę do komórek, które zostały odwodnione i utrzymują nawodnienie komórek.Upewnij się, że regularnie otrzymujesz te zdrowe tłuszcze.
2. Wykonaj cardio
Cardio to świetny sposób na kształt i wysadzenie niepożądanego tłuszczu lub w przypadku cellulitu, złoża tłuszczu.Bieganie, jazda na rowerze iZajęcia cardioto skuteczne i zabawne sposoby zmniejszenia tłuszczu i wzmocnienia organizmu.Może to potrwać kilka miesięcy, aż zaczniesz widzieć wyniki, ale trzymaj się tego.Ćwiczenia to najbardziej naturalny sposób na zmianę każdego rodzaju wyglądu w skórze i ciele.
3. Ton w górę
Upewnienie się, że codzienne ćwiczenia toningowe pomogą zmniejszyć pojawienie się tych niechcianych depozytów tłuszczu.Pracować wĆwiczenia, które tonują tyłek, biodra i nogi, które są głównymi sprawcami cellulitu.
4. Sekcja do kawy DIY
Ten samolot kawy z kokosem z kokosemLondyn w mieścieoferuje świetną, naturalną opcję zmniejszania wyglądu cellulitu.Wykonana zGrinds kawyIcukier, które oba działają jako naturalni eksfolianci, dodanieolej kokosowyZwiększa wilgoć w skórze.
Kawa jest głównym składnikiem wielu roztworów cellulitu, ponieważ stymuluje przepływ krwi, wygładza i zacieśnia skórę.Możesz użyć kawy, którą masz w domu lub wziąć torbęHappy Bell Breakdeal Blend Organic Fairtrade Coffee.Mieszanka kawy kokosowej pachnie całkowicie odurzającą.Prawdopodobnie będziesz musiał wziąć latte kokosową w drodze do pracy!
5. Suchy pędzel
Jeśli nie wskoczyłeś do suchego szczotkowania, prawdopodobnie nie jesteś sam, ale jest to jeden z najskuteczniejszych trendów pielęgnacji skóry, aby trafić na scenę.Jest to takie łatwe i działa jak detoksykacja skóry.Pomaga zrzucić martwe komórki skóry, odmładza układ nerwowy i poprawia krążenie krwi, co może pomóc w zmniejszeniu wyglądu cellulitu.Pędzel do ciała jakYerba Pierwsza tammpiczna szczotka do skóryDelikatnie złuszcza skórę, pomagając w naturalnym procesie oczyszczania organizmu.
6. Jedz więcej żelatyny
Istnieje wiele korzyści z dodawania więcejżelatynado Twojej diety.Jedną z tych korzyści jest to, że mówi się, że poprawia cellulit.Żelatyna poprawia wzrost skóry, kości i paznokci, może zaostrzyć luźną skórę i jest doskonałym źródłem białka i kolagenu.Może poprawić odcień skóry i gładkość, więc zwiększaj spożycie żelatyny, aby zacząć widzieć wyniki w przyszłości.
7. Załaduj witaminę C
Uzyskanie codziennej dawki witaminy C może okazać się niezbędne do pozbycia się cellulitu.Witamina C jest ważna dla tworzenia kolagenu i elastyny, a także przywracania struktury skóry.Jest to również przeciwutleniacz, który chroni komórki skóry przed uszkodzeniem.Znajdź to w owocach i warzywach, takich jak pomarańcze, czerwona i zielona słodka papryka, kiwi i truska*wki, lub zdobądź w formie suplementu (lubimyViva Labs Premium non-GMO witamina C z bioflawonoidami i biodrami różowymi).
8. Medytuj
Czy wiesz, że stres jest jednym z głównych sprawców cellulitu?Zgadza się.Spróbuj jogi lub medytacjiAby zmniejszyć stresory w twoim życiu, niezależnie od tego, czy pochodzą one z pracy, związków czy osobistych sytuacji.Kiedy twoje ciało jest w stanie stresu, krew jest przekierowywana od skóry, zmniejszając krążenie, a także usuwanie toksyny i przepływ składników odżywczych do tkanki skóry.Może to również prowadzić do słabych nawyków żywieniowych, co może pogorszyć cellulit.Zdmuchnij trochę pary za pomocą nocnej medytacji i zbieraj korzyści!
9. Pokrój cukier
Cukier jest kolejnym głównym źródłem cellulitu.Jedzenie cukru prowadzi do wstępnego starzenia się skóry, akumulacji tłuszczu i stanu zapalnego, co z kolei prowadzi do cellulitu.Zwiększa również poziom insuliny, co nie jest dobre dla twojego ciała.Wycinanie słodkich potraw i słodyczy zdecydowanie zminimalizuje wygląd cellulitu.
10. Samo-tan
Jeśli potrzebujesz szybkiej naprawy i chcesz szybko ukryć cellulit, jednym z najlepszych sposobów na to jestUżyj samokontroli.Oczywiście nie pomoże to pozbyć się cellulitu, ale wtapi się w twoją skórę, zamykając pomarańczowe wgłębienia.Możesz użyć wszystkich innych środków zaradczych, aby pozbyć się cellulitu z czasem, ale jeśli potrzebujesz go dziś wieczorem, jak samozwańczyJergens Natural Glow Instant Sun Sunless Tolning MussseBędzie twoją zbawczą łaską!
Pozbycie się cellulitu nie jest prostym wyczynem.Być może będziesz musiał poczekać chwilę, aby zobaczyć zmianę skóry, ale trzymaj się jej i oznaki cellulitu z pewnością zmniejszą się.Całkowite wyeliminowanie go może nie być możliwe, ale możesz użyć tych naturalnych środków, aby zmniejszyć wygląd cellulitu raz na zawsze!
Ten post zawiera linki partnerskie.
Jeśli znalazłeś tę kolekcję wskazówek, aby nauczyć cię, jak pozbyć się cellulitu, pomiędzy, udostępnij je na Pinterest!
A jeśli szukasz więcej wskazówek i sztuczek związanych z pięknem, postępuj zgodnie z naszą planszą kosmetyczną, gdzie dzielimy wszelkiego rodzaju wspaniałość!
