6 sposobów nauczania dzieci bycia miłym (2024)

Niedawno zapytałem moich przyjaciół i rodzinę: „Kiedy myślisz o zaszczepieniu życzliwości u swoich dzieci, co masz na myśli mówiącżyczliwość? „Mieli wiele różnych odpowiedzi: współczucie, hojność, empatia, sprawiedliwość, łagodzenie cierpienia. Ale każda odpowiedź dotyczyła podstaw dla innych, zamiast działać tylko z interesu własnego. Ma to sens, że jest to również definicja humanitarna, ponieważ życzliwość jest najbardziej fundamentalnym wyrazem tego, co oznacza bycie człowiekiem.

Życzliwość polega na „Seeing With Your Heart”, wyjaśnia Angela C. Santomero, autorkaRadykalna życzliwość: zmieniająca życie siła dawania i odbierania i współtwórcaSąsiedztwo Daniela Tigera.Dla naszych najmłodszych dzieci może to oznaczać klepanie zmartwionego przyjaciela, machanie do starszego sąsiada lub łamanie ciasteczka na pół, aby podzielić się z młodszym bratem.Dla starszych dzieci życzliwość może zapraszać samotnego kolegę z klasy, aby przyłączył się do stolika na lunch, pocieszając kogoś, kto jest smutny lub przestraszony lub przekazując część ich zasiłku na rzecz, na której zależy.

co*kolwiek to dla ciebie znaczy, ważne jest, aby pomóc w pielęgnowaniu go u dzieci od najmłodszych lat.Uczynienie naszego kraju milszym miejscem może wydawać się zniechęcające, ale wspieranie współczucia w twojej rodzinie jest całkowicie wykonalne.Skoncentruj się na troskliwych nawykach życia codziennego, kilku konkretnych działaniach i niewielkiej refleksji wrzuconej na dobre.Oto jak przyspieszyć i zobowiązać się do wychowania następnego pokolenia naprawdę dobrych ludzi.

1. Pomóż im zrozumieć, co oznacza dobroć

Nawet zanim twoje dzieci są wystarczająco duże, aby działać uprzejmie, możesz zacząć o tym mówić.Empatia jest w nas mocno od urodzenia przez tak zwany system lustrzanego neuronu, a my intuicyjnie czujemy to, co czują inni, wyjaśnia psychiatrę Kelli Harding, M.D., autorEfekt królika: żyj dłużej, szczęśliwszy i zdrowszy z przełomową nauką dobroci.Właśnie dlatego twój 2-latka może płonąć łzami, gdy widzi, jak kolejny maluch upada na placu zabaw, i jest to idealna okazja, aby wyrazić to doświadczenie dla niej: „Czujesz się smutny, ponieważ zależy ci na przyjacielu, a ona zraniła się”.

Jeśli empatia jest zrozumienia, to współczucie działa na to zrozumienie.Zdolność dzieci do robienia tego rozwija się nieco później.„W miarę rozwoju mózgu dziecka może lepiej rozdzielićTyzI, i wtedy powstaje współczucie ” - mówi dr Harding.„ Na małe dzieci są bardzo skoncentrowaneJaIkopalnia, ale możesz stopniowo pomóc swojemu dziecku myślećMyInasKorzystając z InclusiveMyJęzyk sam - mówi pediatra rozwojowa Damon Korb, M.D. „Na przykład możesz powiedzieć:„ Co możemy dzisiaj zrobić, co będzie zabawne dla nas wszystkich? ”."

Kiedy dzieci mają 3, 4 i 5 lat, to dobry moment, aby zacząć rozmawiać na temat życzliwości, sugeruje dr Korb, a Złota Reguła jest idealnym startem konwersacyjnym.„Traktujemy innych ludzi tak, jak mielibyśmy mieć nadzieję, że sami zostaną potraktowani”, możesz wyjaśnić swojemu przedszkolnikowi.„Nie chciałbyś, żeby ktoś drażnił cię z ukąszeniami komarów, więc nie powinieneś drażnić swojego kuzyna”.Kiedy wydaje się to zrozumieć, możesz przejść do reguły platynowej, która polega na tym, że traktujemy ludzi w sposób, który jest dla nich najlepszy, nawet jeśli różni się od tego, co jest dla nas najlepsze.

Aby pokazać, co to oznacza w prawdziwym życiu, możesz powiedzieć swojemu 5-latkowi: „Twój brat będzie zmęczony po całym dniu drugiej klasy. Czy powinniśmy przynieść mu specjalną przekąskę?”Kiedy mówi: „Tak! Rodzynki!”Możesz jej przypomniećjejUlubiona przekąska i zachęć ją do zapamiętania jego.Będzie czuła się miła, jak i dumna z wręczenia mu torby krakersów serowych, mimo że ona sama nie jest fanem.

Na plaży możesz powiedzieć swojemu przedszkole: „Wiemy, że lubicie być pochowani na szyję w piasku, ale twoja siostra płacze, gdy dostanie piasek w swoim sandału. Czy myśliszrzuciłeś na jej nagie nogi? "Do dziecka, które używa stopy dziecka jako mikrofonu, krzycząc piosenkę alfabetu, możesz wskazać: „Spójrz na twarz brata. Czy wygląda na to, że dobrze się bawi?”

2. Inspiruj ich wyobraźnię

Myślisz „Jak by się poczuł?”jest jednym z najpotężniejszych nawyków, jakie możemy zaszczepić naszym dzieciom.„Nie możesz być osobą współczującą, chyba że masz aktywną wyobraźnię-musisz być w stanie wkroczyć w czyjeś buty”-mówi Katherine Applegate, autorka nagradzanych książek dla dzieci, w tymJedyny IvanI Wishtree.

Udawanie zabawy to świetny sposób dla małych dzieci do ćwiczenia empatii.Można powiedzieć swojemu dziecku: „Twoja lalka upadła i uderzyła w głowę! Jak myślisz, co powinniśmy dla niej zrobić?”W miarę starzenia się dzieci możesz poprosić ich o wyobrażenie sobie bardziej skomplikowanych scenariuszy z prawdziwego życia podczas ich napotkania.„Wskazuję różnice wobec moich dzieci bez osądzania, więc są w stanie sformułować własne opinie” - mówi dr Korb, pięcioosobowy ojciec.„Mogę powiedzieć:„ Zastanawiam się, jak by to było spać na zewnątrz, gdy jest zimno ”.

Możesz zaoferować wszelkiego rodzaju podobne możliwości refleksji: „Wyobraź sobie, że jesteś kotkiem, który utknął na drzewie i nie był w stanie zejść”.„Wyobraź sobie, jak trudno jest wejść do autobusu na wózku inwalidzkim - i jak wdzięczny byłbyś, że inteligentny inżynier wynalazł windę, aby to umożliwić!”

Z czasem tego rodzaju myślenie staje się automatyczne, podobnie jak reakcja dziecka na to.Kiedy twoje dziecko widzi dziecko, które zapomniało o lunchu, może rozpoznać, że dziecko jest głodne i oferuje dzielenie się własnym lunchem.Lub twoje dziecko może zdecydować się na ochotnika w kuchni zupowej lub napisać list do Firehouse, dziękując strażakom za ratowanie kociąt.

Wspólne czytanie książki to kolejny łatwy sposób na połączenie się z dzieckiem i doświadczenie czyjegoś życia, które może być bardzo różne od twojego.„Kiedy czytamy, wyobrażamy sobie nasze serce i duszę, a nie tylko nasz mózg” - mówi Applegate.„Postacie w książce często dzielą się swoimi uczuciami w jeszcze głębszy sposób, niż mogliby, gdyby siedzieli przed tobą”.

3. Model życzliwość wszędzie tam, gdzie się wybierasz

Jeśli chodzi o wychowywanie rozważnych dzieci, jest to najważniejsza rzecz, jaką możemy zrobić, mówi dr Harding.„Nie możemy kontrolować ich zachowań, ale możemy szukać sposobów na zademonstrowanie miłego zachowania”.Na szczęście dzieci chętnie skopiują nas od najmłodszych lat, więc możesz modelować życzliwość od czasu, gdy są to dzieci.

W miarę starzenia się twoje dzieci będą również obserwować, jak traktujesz ludzi, z subtelnych interakcji, takich jak odkładanie telefonu w celu nawiązania kontaktu wzrokowego i podziękowania dla bardziej namacalnych aktów życzliwości, takich jak zaproszenie samotnej osoby do podzielenia się wakacją,Przyniesienie posiłku chorej sąsiad, pocieszając pogrążone w żałobie i przekazując czas i pieniądze, aby opiekować się ludźmi w potrzebie.

Oczywiście ma to znaczenie, jak traktujemy nasze dzieci.Jak to ujął dr Harding, „nasza intuicja wiele mówi nam o dobroci”.Oznacza to zaufanie do empatii nad tym, jakie „rodzicielstwo” są w twojej głowie.To może wyglądać jak trzymanie dziecka w ramionach, ponieważ ona po prostu chce być trzymana lub chce wrócić do sklepu, żeby kupić kogośKról LewW końcu ołówek - nie dlatego, że twój syn płacze, chociaż on jest, ale dlatego, że naprawdę nie zdawałeś sobie sprawy, jak ważne było dla niego.

Życzliwość oznacza również dawanie dzieciom, zwłaszcza gdy w mieszance jest rodzeństwo, poczucie obfitości - że jest wystarczająca miłość, pochwała, śmiech i uwaga, aby się obejść.

Jest również cenne, aby twoje dzieci widziały, jak jesteś dla siebie miły, mówi dr Carla Naumbug, autorJak przestać tracić gówno z dziećmi.Oznacza to tradycyjne rodzaje samoopieki, takie jak wystarczająca ilość snu i poszukiwanie wsparcia, aby nie rodzić się z wyczerpanego miejsca.Ale oznacza to również danie sobie wątpliwości, w taki sam sposób, jak zaoferowałbyś to każdemu innemu.Jeśli popełnisz błąd, zamiast krytykować się, powiedz: „Och, cóż, jest w porządku - wszyscy popełniamy błędy”.

4. Zachęcajcie do uprzejmości

Pomóż swoim dzieciom dopasować się do nieco abstrakcyjnej koncepcji życzliwości z wieloma konkretnymi czasownikami, które ją wprowadzają: dzielenie się, wolontariat, dawanie, w tym pocieszające, wspieranie, popieranie, kompromis, słuchanie i zauważanie, gdy ktoś mógłby użyć pomocy - kolegę z matematyki z matematyką z matematykąProblem, członek rodziny z obowiązkiem, starsza osoba, która potrzebuje miejsca w autobusie.Te nawyki przecinają się z etykietą, ponieważ łaskawe działania, takie jak powiedzenie „proszę” i „dziękuję” kierowcy szkolnej, również pomagają w kultywowaniu życzliwości i uczynić świat szczęśliwszym miejscem.

Dr Harding nazywa te małe praktyki mikrokindy i mówi, że składają się na coś ogromnego.Twoje dzieci zawsze mogą zadać sobie pytanie: „Co mogę zrobić w tej chwili, co może dodać życzliwości sytuacji?”

Idealnie chcieliśmy rozwinąć pozytywną atmosferę wokół praktyki życzliwości, zamiast skarcić nasze dzieci, gdy popełniają nieuniknione błędy.Więc kiedy twoje dzieci są miłe, złap je - i wzmacniaj ich zachowanie: „Co za coś do zrobienia! Dałeś babeczkę swojej siostrze, aby ją uszczęśliwić!”

5. Zrozum, że życzliwość nie zawsze jest łatwa

Powinniśmy przypomnieć sobie i naszym dzieciom, że życzliwość jest czasem trudna, mówi dr Naumbug.„Naturalnie nie zawsze wypływa z ciebie - ale to nie znaczy, że nie jesteś miły”.Bycie hojnym z rodzeństwem, które cię denerwuje.To może być przerażające, aby trzymać się przyjaciela lub kolegi z klasy, który nie jest dobrze traktowany.Oferowanie kondolencji osobie żałobnej może być niezręczne.Może być mylące, aby wiedzieć, jak działać z osobą, która jest inaczej zdolna, neurologicznie lub fizycznie.

Wszystko, co możemy zrobić, to delikatnie trenować nasze dzieci, aby pamiętają, jak mogą się czuć inni ludzie - a następnie zachęcić ich do wzięcia odpowiedzialności za wszelkie sposoby, w jakie mogą się spieprzyć, ponieważ przeprosiny same w sobie jest formą życzliwości.Ponadto, im bardziej dzieci mają zwyczaj zachowywania się uprzejmie, tym bardziej naturalne stanie się.„Życzliwość naprawdę jest jak mięsień” - wyjaśnia dr Naumbug.„Im więcej ćwiczysz mówienie miłych rzeczy, tym łatwiej będzie to być trudne”.

6. Zwróć uwagę na skutki życzliwości

Pomóż swoim dzieciom zauważyć, jak to jest być miłym - i jak reagują inni ludzie.Moi nastolatki wciąż pamiętają czas temu, kiedy otrzymali wolne Munchkins w Dunkin 'Donuts, ponieważ nasz serwer był tak poruszony ich przyjazną uprzejmością.„Życzliwość nie tylko musi być altruistyczna”-powiedział ostatnio mój 19-letni syn, a on ma rację.Możesz to ćwiczyć dla nagród i ponieważ czuje się dobrze.

Podobnie chcesz, aby twoje dzieci zauważyły, gdy ludzie są dla nich mili, co z kolei wywoła wdzięczność.Pomyśl o dobroci i wdzięczności jako dwóch pasmach, które łączą się w helisę szczęścia twojego dziecka.

Na dłuższą metę życzliwość przyniesie korzyści wszystkim - praktykom i odbiorcom - na milion różnych sposobów.To właśnie Santomero nazywa „efektem falowania dobroci” i nie mogło mieć większego znaczenia.